10月4日は天使の日だったそうですが
個人的には
破壊力のある出来事が重なった日でした
自分が落ちそうになったり
動揺してしまったり
底辺にいるのに気がついてしまった時
それ以上落ちていかないよう
現状維持できるような
アイテムや行動パターンを持っておくと便利です
ワタシの場合
やってらんねーって気分の時は
好きな音楽をヘッドホンで爆音で聴く
満員電車の中で耐えられずに
発狂しそうになった時は
ミントタブレットを食べる
ミントは心身の浄化作用に加え
霊的エネルギーの浄化にも役立ちます
本当はミントの葉っぱを持ち歩いて
もしゃもしゃ食べながら電車に乗りたいくらいだよ
歩きながら
現実世界と異次元世界が交錯して
通行人がみんな鬼に見えてバクバクしたりした時は
一旦立ち止まってスマホを開いて
意識を現実世界にシフトする
（これは絶対に精神科医に相談してはいけないヤーツね）
特別なことじゃなくていいから
ちょっとしたパターンを紐づけておくと
役に立ちます
