2022-12-02

ロンドン大学の研究によると習慣化に必要な期間は18日～254日で平均66日らしいですね昼食と一緒に水を1本飲むくらいの難易度で18日毎朝腹筋50回くらいの難易度で254日らしくブログを毎日更新するということが習慣化されるころにはクリスマスセ...