多くの地域でお盆ですね
余談ですが
＜お盆＞は盂蘭盆会（うらぼんえ）の略です
ま、どうでもいいです
アンガーマネジメントって聞いたことありますかね？
怒りの感情のピークは６秒だから
とりあえず６数えて
ピークが過ぎてから冷静に考えようというヤーツね
ワタシは6秒じゃなくて１０秒数えるようにしてます
だってね
ゆ～っくり１０数えてると
もう途中で数えるの飽きちゃって
どうでもよくなっちゃうんだわ
飽きっぽい短所を逆手にとったコントロール法です
アンガーマネジメントみたいな方法は
対処療法みたいな感じよね
怒りにせよ
悲しみにせよ
外からの要因で起きた感情に
自分の大切な時間を割くのは
すごくもったいない
そうは言っても
感情が揺れるのが人間だけど
最小限でリカバリーできたらいいよね
自分の時間を使う権利は
自分にだけ与えてあげましょ
正しい自己中よ
