有害重金属は電磁波対策というより
健康対策として排出した方がいいデス
＜４大有害ミネラル＞と言われる
水銀・鉛・ヒ素・カドミウムはどれも
中枢神経系に毒性を発揮するモノで
頭痛、めまい、倦怠感からアレルギー、自閉症と
あげたらきりがないほど
様々な症状となって影響が現れます
これら有害ミネラルの排出を促す代表的な必須ミネラルは
カルシウム・鉄・亜鉛・セレニウム・マグネシウム・各種ビタミン
どんな食品にどの栄養が多く含まれるか
調べればいくらでもマニアックになれるけど
ざっくり言ってしまえば
雑穀、豆類、野菜をバランスよく摂って
和食～な感じを意識してゴハン食べればいいんじゃね？と思うワケです
これを食べなきゃ
これを食べちゃダメ
こうしなきゃ
こうしちゃダメ
こういうストレスが一番身体に負担になるからね～
でもって
究極めんどくさがりなワタシは
マルチビタミンミネラルのサプリメントを摂ってま～す
