ついこの間まで暖房をつけていたと思ったら
真夏日がやってきて冷房をつける日が続いていたのに
またちょっと寒いくらいで暖房をつけたくなる
そんなアップダウンの激しい今日この頃ですが
皆さま笑って過ごされていますでしょうか(^^)
＜免疫力を上げるには笑いが効果的＞
よく耳にすると思いますが本当でしょうか
いや、これはホントです、マジで。
面白オカシクなくたっていいんです
目が笑っていなくても
口角上げて笑顔の筋肉信号を脳に送ればいいんです
ワタシは
朝起きて顔を洗って鏡を見た時
お手洗いに入って手を洗って鏡を見た時 などなど
自分と目が合ったタイミングで
必ず笑顔を作ります
「ニコっ」ぢゃなくて「ニヤっ」になっちゃうので
とっても気持ち悪いですｗ
人間は飽きる生き物なので
なにかを持続するためには
いつも必ず行っていることとセットにしてやるようにすると
習慣化して簡単に継続することが出来るようになりますよ
3日坊主では誰にも負けないワタシが言うんだから
間違いないです、はい。
腹が立った時も
嫌になっちゃった時も
悲しい時も
落ち込んでる時も
とりあえず笑顔を作るとイイと思います
必ずイイとこあると思うナリ～
