昨今流行りのマインドフルネスですが
（昨今なのか？！流行りなのか？！）
人は
過去の記憶に囚われたり
先の見えない未来を案じたりすることに
莫大なエネルギーを使ってしまい
常にお脳ミソが疲弊してしまっているそうです
マインドフルネスは
ざっくり乱暴に言ってしまえば
いま現在に集中して
お脳ミソのパフォーマンスをあげることに使われるメソッドです
（やり方はググってくださいｗ）
お手本は
目先のことに全力投球する動物や子供らしいですが
要するに
人間の大人は あーだこーだと考え過ぎなんだわね
それを思えば
ヨガに動物のポーズが多いのも うなづける
寝ていても考え事をしているような
お脳ミソ フル活動でクタビレちゃう人は
マインドフルネスやってみたらいいかもしれない
「いまここ」って翻訳はナゼか好きになれないんだけど～
