セロトニンはすっかり有名ですが
オキシトシンはご存知でしょうか？
ざっくり言って
ストレス反応を制御して
多幸感を与えてくれるホルモンですが
信頼感や好奇心の向上
抗炎症作用や痛みの緩和など
様々な効果があります
（詳しくは各自でググってくださいませ）
オキシトシンを増やすには
スキンシップが有効ですので
子供とのハグ
ペットとの触れ合い
手を繋ぐ などなど
とても簡単に増やせます
マッサージを受けるなどでも もちろんイイのですが
ビックリした事に
マッサージは受ける側よりも施術者の方が
３倍もオキシトシンが出るんだそうです
受ける側と施術者、何が違うと思いますか？
施術者には
「お客様のために」という奉仕の気持ちがある
ここが３倍の差を生むんだそうです
oki
そう つまり
ボランティアや人に親切にする気持ちだけでも
オキシトシンは増えるんです！
すごいねー♡
