世の中
たくさんの健康論があって
結局
なにをしたらいいのか
なにがよくないのか
何を食べたらいいのか
何を食べたらいけないのか
さっぱり分からない・・・
と言うよりも
＜なにが自分に合っているのか＞
その一言に尽きるのですが
それを見つけるのが一番ムズカシイ
というワケで
健康法を提唱した人がどんだけ健康で長生きしたかを
調べて比較してみました
桜沢 如一氏 （マクロビ創始者） ７３歳 心筋梗塞
久司 道夫氏 （マクロビ実践提唱者） ８９歳 膵臓癌 （７９歳の時に結腸癌の手術）
甲田 光雄氏 （断食療法） ８４歳 死因不明
沖 正弘氏 （戦後日本の先駆的ヨガ指導者） ６４歳 心不全
８０歳台を長生きとみるかどうかは
人それぞれかと思います、はい
ちなみに沖氏も断食支持者でした
幼い頃から病弱だったので６４歳まで生きられただけで奇跡だと言われています
玄米食に変えたら体調を崩してしまったそうな・・・・
日本における漢方医学の基本概念ともいえる
＜養生訓＞を記した江戸時代の貝原益軒は
８４歳まで虫歯一本なく健康で「長生き」しました
＜養生訓＞とは
どうしたら健康に長生きできるかのHow to本であります
ちなみに
徳川家の平均寿命が５１歳の江戸時代です
そこまで聞いたら
＜養生訓＞になにが書いてあるか気になりますね～～～～～～
まだ教えてあげましぇん
読んでる途中だから
続きはまた
