自律神経を計ってもらったら
交感神経しかなかったワタクシ
いつも身体に力が入っている自覚はあったので
もしかして
一晩中 過緊張で睡眠の質が良くないのでは？と思い
活動量計を買ってみました～
活動量計といいますのは
商品によっても違いはありますが
歩数、消費カロリー、心拍数や
睡眠時の眠りのバイオリズムなんかを計る小型メカです
リストバンドのタイプが多いですが
ほとんどの商品はスマホのアプリと連動して
累計記録を残せるようになっております
・・・って活動量計の営業じゃないんだから
説明はこの辺で
で、計ってみた結果
睡眠の質、めっっっっちゃイイ(=∀=)
そうだよね・・・朝起きたらスッキリ疲れ取れてるもんねｗ
先日漢方屋さんで
「交感神経しか働いてないのは、どんな異常ですか！？」
って聞いてみたら
「性格です」
ってアッサリ言われました
